Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch passt sich dem Yoga an!

Zitat Krishnamacharay

Hatha-Yoga Einführungs-Workshop

Wann: 24.06.2023, 13:00 Uhr- 16:00 Uhr (inkl. Pause)

Wo: Adam Schall Str.2, 50226 Frechen

Wer: Alle Menschen mit oder ohne Beeinträchtigung, mit oder ohne Vorerfahrung, dick oder dünn, jung oder alt

Inhalt: Praxis (Atemübungen, Meditation, Bewegung)

Der Workshop ist so aufgebaut, dass die Praxis im Sitzen (Stuhl, Rollstuhl) oder auf der Matte erfolgen kann.  Wir finden gemeinsam einen Weg, die Asanas (Yogahaltungen) so zu gestalten, dass du im Rahmen deiner eigenen Fähigkeiten Yoga für dich passend machst. Meditation und Atemübung sind immer praktizierbar, falls es mit den Asanas nicht klappt. Einfach mal ausprobieren! 

 Sollte jemand eine Assistenz benötigen ist diese gerne als Begleitperson eingeladen.

Die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns aber über eine kleine Spende.

Wenn du dabei sein möchtest oder auch wenn du Fragen hast, melde dich bei Jutta Heift:

 jheift@t-online.de

Hinweis: Anmeldung ist bis spätestens zum 20.06.2023 möglich. Da die Plätze für diesen Workshop begrenzt sind, melde dich am besten so schnell wie möglich an, wenn du dabei sein möchtest!