Nach einer guten Aufwärmphase wird viel Wert auf Kräftigung und Dehnung gelegt. Die Übungen werden mit viel Freude und Musik abwechslungsreich gestaltet, mal in Blockaufstellung, z. B. Aerobic, mal im Kreis, mal als Querlauf. Koordination, Kraft und Gleichgewicht werden geschult.

Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit!

Vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Bitte eigene Matte mitbringen.

Fitness-Gymnastik-Videos zum Mitmachen auf unserem YouTube-Kanal

https://www.youtube.com/channel/UCt9WZ89x03NYVAdd0aJPQWA/playlists

Viel Freude beim Mitmachen mit Nicole !